7 motivos para beber café todos os dias

Tô aqui pra falar de uma das minhas paixões na vida: CAFÉ!

Afinal, eu sou o tipo de mulher que toma café pra tudo; quando eu to fêliz, pra comemorar algo, quando tô triste... enfim, café me acompanha em todos os momentos da minha vida!!

Listei 7 motivos pra gente beber nosso pretinho amado todo santo dia!

Pegue um café bem quentinho e vamos às inúmeras vantagens:

1 – Adeus, stress!

De acordo com um estudo publicado no Journal Agricultural and Food Chemistry, o aroma do café ajuda a minimizar os efeitos da privação de sono no corpo.

2 – Firme e forte!

Já foi comprovado que o consumo de café aumenta os antioxidantes no organismo e quando eles estão presentes na corrente sanguínea, ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combater sistemas.

3 – Para ser fitness

Cientistas comprovaram que uma xícara de café antes do treino impulsiona o desempenho atlético, principalmente quando se trata de esportes de resistência, como corrida e ciclismo.

4 – Foco, foco!

O café permite que seu cérebro funcione de maneira muito mais inteligente e eficiente. Além te dar um “up” no seu astral, ele também pode te deixar mais alerta.

5 – Feliz da vida

Os antioxidantes presentes na fórmula da cafeína aguçam nossos sentimentos, principalmente no que se diz respeito á felicidade e satisfação.

6 – Seu fígado agradece

Se você é daqueles que curte beber de vez enquando, mas quer manter a saúde em dia, vai aí uma dica: estudos comprovaram que pessoas com menos de 22 anos que bebiam pelo menos um copo de café por dia, eram menos predispostos a desenvolver cirrose no fígado.

7 – Experimenta

O café vai bem com tudo!! Se você não é fã número 1 da bebida, vale a pena misturá-lo com alguns destes ingredientes:

- Leite; que é clássico e mega gostoso.

- Chantilly; já provou? Faz toda a diferença.

- Chocolate; tudo com ele fica bom!

- Doce de leite, caramelo, canela e por aí vai, se joga nas misturas e veja qual te agrada mais.

Fonte: sevenlist.com.br

Um beijo cafeinado pra vocês!!

Lê