Vamos pular corda, gente!

Depois de um tempo sumidinha, tô de volta!

Eu comecei uma atividade nova e tô simplesmente amando. Sempre gostei de exercícios ao ar livre, que eu pudesse sair e sentir o vento, olhar a natureza, assistir ao pôr-do-sol, por isso, sempre fui adepta da corrida e caminhada.

Mas, como eu tenho muiiita energia acumulada, eu senti que tava precisando de algo mais intenso, que eu tivesse que gastar mais. Foi então, que eu comecei a pular corda. Isso mesmo: corda!!! Se engana completamente quem pensa que é super fácil, brincadeira de criança... é só ficar alguns minutinhos pulando que dá pra ver o quanto a atividade é des-gas-tan-te.

Em 30 minutos, os pulinhos detomam até 400 calorias, claro que varia de acordo com com o metabolismo e peso de cada pessoa.

Alguns benefícios que o exercício proporciona ao seu corpo:

- trabalho corporal total;

- tonificação de membros inferiores, coxas, glúteos e panturrilhas podem ficar bastante desenvolvidas (tudo que a gente quer, né?!)

- melhora o sistema cardiovascular;

- auxilia no combate à celulite por conta do movimento de sobe e desce, pois elimina as toxinas do organismo e melhora o fluxo linfático;

- queima mais calorias do que exercícios aeróbicos como caminhada, por exemplo,

- trabalha coordenação geral, equilíbrio e agilidade.

A corda que eu escolhi é:

Sobre o produto: Com apoio emborrachado para as mãos, a corda de pular Mor Fitness tem um design moderno e auxilia na coordenação motora, desenvolve o equilíbrio e atua como aparelho de treinamento aeróbico e anaeróbico.

Ela é ótima e eu paguei em torno de R$17,00.!!

Então é isso,gente! Espero que vocês tenham gostado e não tem motivo mais pra não se exercitar.

Um super beijão!

Lê

Fotos: @photosli_